Amafutha e-peanut athandwa kakhulu ngenxa yephuzu eliphezulu lentuthu. Kodwa uma ufuna ezinye esikhundleni sebhotela lamantongomane, izizathu zingaba ziningi, njengokuthi: Awuzwani namakinati Okuqukethwe okuphezulu kwe-omega-6 Kuthambekele ekubeni ne-oxidation kwezinye izimo. Ngakho-ke, iyiphi enye indawo engcono kakhulu kawoyela wamantongomane noma enye ongayenza […]